Dnes už není moderní hubnout za pomoci drastických metod a krutých diet. Množí zavilí dietáři už dávno a několikráte zjistili, že sice pomocí tradiční diety zhubnuli, cítili se pár týdnů nebo i měsíců skvěle, ale postupným návratem ke svým zvyklostem denního jídelníčku se dostali tam, kde byli na začátku ještě před tím, než dietu začali držet. A mnohdy naberou ještě více kilogramů právě díky jo-jo efektu. A motivace je vniveč.
Někdo se oklepe a začne po čase zase s jinou dietou. Zkouší neustále další a další „zaručené diety“, aby zjistil, že se po čase vrátí opět na začátek, jen je více zklamaný a tlustější.
Co s tím? Tady je každá rada drahá, pokud patříte k neustálým „dietářům“ a nemíníte ze svých potřeb a zvyklostí slevit.
Podívejte se s námi na hubnutí z jiného úhlu pohledu. Pokud držíte dietu, zpravidla se trápíte, někdy možná i míváte hlad nebo vám některá jídla nechutnají. Musíte nakupovat, docházet do obchodů, vystát fronty, speciálně sami pro sebe si vařit. A to bývá mnohdy problém, když ženy doma vaří pro rodinu, tak se jim moc nechce si pro sebe ukuchtit extra jídlo. Ale jdou do toho, protože „drží dietu“. A také to bývá drahá zkušenost. Protože najednou kupujete vysoce procentní šunky, celozrnné výrobky, bio potraviny, čerstvé ovoce a kvalitní zeleninu, čerstvé ryby a co si budeme povídat, zrovna když máte naplánovaný jídelníček, ryby v akci nejsou …
Takže jeden stres za druhým, a přitom – držet dietu byste měli v klidu a rovnováze mysli a duše. Někde bude chyba.
Proto – přiznejte si, sami cítíte, že by to mělo být jinak. Co kdybyste zkusili jiný, ale zaručený recept, kterým si váhu udržíte v klidu a bez starostí, a přitom i zhubnete? Stačí přemýšlet o tom, co jím, možná i zařadit denní procházky na protažení a provětrání a k tomu jídelníček doplnit o proteinová jídla Goodly.cz – proteinem ve formě nutričních koktejlů, které vám budou držet váhu na uzdě.
